Rentoutus ja stressinhallinta

150,00

Rentoutus- ja stressinhallintapaketti

3 kertaa / Hinta: 150€

(Mahdollisuus myös osamaksuun. Pääset tutstumaan maksu- ja toimitusehtoihin sivun alalaidan linkistä)

– Toteutetaan zoom-videopuheluina (45min/kerta)

Osasto:

Haluatko rentoutua, vähentää stressiä ja ottaa askeleita kohti lempeämpää arkea?

Rentoutustyöskentely on täysin luottamuksellista, ja huomioi juuri sinun henkiökohtaisen tilanteesi. Ohjaan sinua rentoutumaan niin mielen, kuin kehon tasolla. Lisäksi tuen sinua etsiessäsi mahdollisesti kadonnutta lempeyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan. Saat sukeltaa sisimpääsi hyväksyvällä ja kunnioittavalla asenteella. Työskentelyssäni käytän mm. erilaisia hengitysharjoituksia, meditaatiota ja visualisaatiota.

Lähde matkalle kohti levollisempaa arkea ja mielenrauhaa.